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Yamas y Niyamas: la práctica que sostiene el Yoga Cuando hablamos de Yoga, a menudo pensamos en posturas, respiración o meditación. Sin embargo, en el corazón de la tradición —tal como la expone Patañjali en los Yoga Sūtras — encontramos una enseñanza esencial: los yamas y los niyamas, no son normas morales rígidas, sino principios de observación que orientan nuestra relación con el mundo y con nosotras mismas. Yamas: cómo nos relacionamos con el entorno Los yamas nos invita