Mysore Ashtanga

La práctica Mysore, impartida por Issa, es el método tradicional de aprendizaje del Ashtanga Yoga, donde cada practicante avanza a su propio ritmo dentro de una clase guiada de forma individual.

A diferencia de la clase de Ashtanga guiada, en Mysore no hay conteo colectivo ni secuencia verbalizada. Cada persona practica de manera autónoma, siguiendo el orden de la serie que le corresponde, mientras la profesora ofrece ajustes, indicaciones personalizadas y adaptaciones según la experiencia y el momento de cada alumno o alumna.

Este método favorece una relación directa con la respiración ujjāyī, el vinyasa y la atención sostenida, desarrollando autonomía, constancia y profundidad en la práctica.
Horario: lunes, miércoles y viernes · 7:00–9:00
Última entrada: 8:00
Impartida por: Issa
Nivel: progresivo / se recomienda base previa en Ashtanga