Ashtanga Paso a Paso
La clase de Ashtanga Paso a Paso impartida por Issa, está diseñada para aprender el método de forma progresiva y consciente, poniendo el foco en la alineación, la respiración ujjāyī y la presencia en el movimiento.
La práctica se construye lentamente, desglosando las posturas, ofreciendo variaciones y adaptaciones, y comprendiendo las transiciones del vinyasa sin prisa ni exigencia. Cada elemento se enseña con claridad para que el cuerpo integre la secuencia desde la estabilidad y la atención, respetando el ritmo individual.
Es una clase ideal para quienes se inician en Ashtanga o desean refinar su práctica, desarrollar una base sólida y cultivar una relación consciente con la respiración, la fuerza y la continuidad.
Nivel: iniciación / progresivo
Enfoque: método, alineación, ujjāyī, respiración–movimiento, presencia